2143 300Что бы такого съесть, чтобы выглядеть как Хейли Болдуин? Диета одной из самых популярных молодых звезд не слишком сложна, в основном девушка полагается на юность, хороший обмен веществ и активность.

Хейли Болдуин – одна из современных молодежных икон. Ей поклоняются подростки всего мира, ее стиль наследуют, к ее советам прислушиваются. Все хотят быть Хейли Болдуин, и стараются, как могут, к этому приблизиться, хотя самое главное – родиться у нужных родителей – у многих уже не получится. Мама Кенья и особенно папа Стивен, один из мощнейшего клана Болдуинов, открыли дочери двери в золотой мир золотых детишек богатых и знаменитых. А там, если занимаешься хоть чем-то, а не только кочуешь из одного реабилитационного центра в другой, уже хорошо, уже молодец.

 2143 1

Хейли Болдуин – типичная представительница своего поколения – много тусуется, не хочет учиться, любит шопинг, прогулки на яхте, селфи, дружит с сестрами Хадид и Дженнер. Тщательно заботится в силу своего разумения о внешнем виде – говорят, не брезгует даже пластикой, несмотря на юный возраст.

2143 2

И, конечно же, блюдет фигуру: спорт и, само собой разумеется, питание. Как говорит сама Хейли, она очень строго относится к питанию, и ест только то, что полезно для ее кожи и тела, ограничивая глютен и сахар.

2143 3

С другой стороны, иногда – редко, например, в отпуске – она позволяет себе все, чего только душа просит. Не так давно Хейли была на Мальдивах, где ела все, что хотела. Она считает, что устраивать себе такие сеансы послабления даже в какой-то степени полезно.

В обычные дни Хейли завтракает очень просто: яйца или овсянка и смузи.

На обед девушка обычно выбирает салат, рыбу и овощи на гриле, иногда – сэндвич. Любит салат «Цезарь», но без крутонов, и листовую капусту.

Ужин проходит по той же схеме, что и обед: например, зеленые овощи или безглютеновые макароны, иногда - курица. Иногда Хейли позволяет себе десерт, но вообще всегда старается избегать сахара.

Кроме того, Хейли всегда старается пить – по-настоящему много и в основном чистую воду без газа. С ней всегда бутылка воды, куда бы она ни шла.

В критических случаях, когда нужно быстро сбросить много, Хейли использует довольно-таки жесткую детокс-диету, чтобы очистить организм и подстегнуть обмен веществ. Она резко сокращает объем употребляемой пищи, заменяя ее водой.

Самое главное, на период диеты она старается полноценно высыпаться, чтобы были силы, и также добавляет в рацион питьевой протеин, пищевые добавки и немного фруктов и овощей. Продолжается диета десять дней.