новости здоровья

Доказано: оптимистки живут дольше

 

2283 300Стакан наполовину пуст или наполовину полон? Может, это и не вопрос жизни или смерти… А нет, постойте. Как раз жизни или смерти: новое исследование доказывает, что оптимистки живут дольше. Намного дольше. И, может быть, намного лучше.

Ученые в одном из подразделений Гарвардского университета исследовали зависимость позитивного взгляда на жизнь и… смертности. Удивительные вещи они узнали.

Прежде всего, они определили оптимизм как отношение к жизни, которое характеризуется позитивным мышлением, в результате чего человек не унывает и уверен, что все будет хорошо.

Ряд исследований, которые проводили раньше, показали, что оптимисты, как правило, более здоровы и в физическом, и в ментальном смысле, чем пессимисты - то есть те, кто имеет негативный взгляд на жизнь, всегда ожидая худшего.

Исследования, проведенные в Университете штата Иллинойс в прошлом году, например, обнаружили, что пессимисты в два раза чаще страдают болезнями сердца, чем оптимисты.

Теперь же, исследователи из Гарварда проанализировали данные во временном промежутке 2004-2012 годов около 70 000 женщин (они принимали участие в особом проекте и обследовались каждые два года). Оценивались как объективные факторы – артериальное давление, диета, физическая активность, так и субъективные – настроение и отношение к жизни.

Это потрясает, но самые большие оптимистки были самыми здоровыми! Если рассматривать по конкретным болезням, то оптимистично настроенные дамы снижают риск умереть от рака на 16%, на 38% - риск загнуться от инфаркта и на 39% - от инсульта.

Прямое доказательство того, что все болезни от нервов, и улучшение психологического состояния не менее важно, чем нормальное питание и физкультура.



Вау!
Как и с чем носить слипоны - много фото
Как и с чем носить слипоны - много фото

Слипоны, мягкие туфли на толстой подошве, похожие на кеды без шнурков, черные, белые, синие, в цветочек, носят с джинсами, шортами,...

Ещё на True-Lady:
Как сохранить глаза здоровыми?
Как сохранить глаза здоровыми?

Современные люди постоянно перенапрягают зрение – например, смотрят на мелкие изображения или набирают текст на мобильных телефонах и компьютерных экранах....

Почему полезно есть яблоки?
Почему полезно есть яблоки?

С древних времен яблоко считается одним из самых полезных для здоровья фруктов, и современная медицина доказала его пользу с научной...

Как почистить почки соками?
Как почистить почки соками?

Почки работают 24 часа в сутки, семь дней в неделю и всю жизнь, не требуя выходных или отпуска. За годы...

Ингредиенты в косметике, которые вредны для чувствительной кожи
Ингредиенты в косметике, которые вредны для чувствительной кожи

Для людей с чувствительной кожей подобрать косметику очень сложно, часто им приходится двигаться путем многих проб и ошибок. Чтобы избежать...