похудение

Пять причин, почему фитнес – глупо, неправильно и вредно

2196 300Кажется, что все вокруг занимаются фитнесом, не так ли? Треньки, ЗОЖ, йога, протеины и много-много селфи: девочки-дурочки вертятся в этом круговороте, искренне считая, что занимаются спортом, правильно питаются и вообще на пути к успеху.

У меня для вас первый сюрприз: все на самом деле не так. Вы зря тратите время и деньги, разрушаете здоровье и тупеете – день за днем, и все благодаря фитнесу.

Нет, я не буду говорить о том, что себя надо любить такой, какая и так далее.

Это, конечно, так, но тогда зачем учиться? Читать книжки?

Зачем причесываться и чистить зубы?

Я ведь прекрасна такая, какой меня создала природа!

Нет, себя не слишком приятно любить такой, какая есть. Себя надо совершенствовать. Вот только современная индустрия фитнеса к этому процессу не имеет никакого отношения.

Фитнес – это бизнес

 2196 1

Вообще-то фитнес вырос… из физкультуры, которую вы прогуливали в школе. Такие общеукрепляющие упражнения с учетом возрастных и личных особенностей, состояния здоровья и запаса времени.

Кому интересно вставать утром по звонку будильника и бегать в сквере возле дома, пару раз подтянувшись на брусьях во дворе? Правильно, никому.

А вот надеть модный спортивный костюмчик, кроссы, увешаться девайсами, позавтракать чем-то из пластиковой банки и отправиться в фитнес-центр, сделав по дороге три десятка селфи – это куда увлекательнее.

И популярнее дурацкой пробежки в старых шортах. Теперь фитнес стоит дорого, очень дорого.

Сюрприз №2: результат одинаковый, затраты разные. Вы относите на фитнес деньги, которые могли бы потратить на другие вещи – например, на путешествия, на подарки, на учебу.

Из простой полезной нагрузки фитнес превратился в индустрию, в которой задействованы миллионы – долларов, людей, часов.

Фитнес – это трата времени

2196 2

Оглянитесь, ваша жизнь выстроена вокруг фитнеса. Успеть на треньку, не забыть съесть, выпить, прожевать. Сколько я выпила сегодня воды? А сколько сделала подходов? А как все совместить завтра? А если дедлайн, мигрень, просто не хочется?

Соберись, тряпка! Ты просто должна – нет, обязана! – выделить два часа в день на фитнес!

Сюрприз №3: в жизни есть вещи куда более значимые и интересные, чем фитнес. Например, семья, ребенок, любовь, жизнь.

Фитнес – это разрушение здоровья

2196 3

Для того чтобы, нужно это… Например, редкая фитнес-няшка обходится без протеина. Протеин, конечно, совершенно безвредный, одна польза от него, да и состав там как у детского питания – а вот камни в почках и желчных протоках наследственные. Да-да, именно так.

Сюрприз №4: тренер – враг. И не потому, что заставляет пахать до седьмого пота, а потому что позволяет себе вмешиваться в жизнь и здоровье людей, не имея специального образования. Трехдневный тренинг не в счет.

Рекомендации по «правильному» питанию, которые выдают многомудрые тренеры, далеки как от здравого смысла, так и от здорового питания. Это не вполне ощущается сразу, но после тридцати аукнется и мочекаменной, и желчекаменной, и проблемами с выделительной системой, и много чем еще. Низкоуглеводная диета и много синтетического белка (плюс аминокислоты, витаминчики, ага) – это прыщи, выпадение волос, жирная кожа и зуд в разных неприятных местах.

Ничего такого? Поздравляю! У меня тоже в двадцать не было. Подождите еще пару лет. А пока взгляните на победительниц соревнований по бодибилдингу, лучше в естественной среде и без грима. Это, конечно, перебор, и с вами так не будет, но жиденькие волосенки, мускулистая улыбка, прыщи на спине – это результат диеты, бедной углеводами и полезными жирами, и перенасыщенной «спортивным питанием».

Что, лучше так, чем быть жирной? Жирные сдохнут от диабета? Сюрприз №5: фитнес-няшки сдохнут от инсульта, инфаркта, рака и, пока живы, будут мочиться кровью и пить обезболивающее. Суставы, видите ли, ни к черту.

Фитнес – это самообман

2196 4

И сразу сюрприз №6: фитнес – это не спорт. Фитнес в обыденном его понимании – это построение красивого и здорового тела, так? Если вы «работаете над собой», чтобы было что вконтактике и в инстаграмме показать, или леггинсы натянуть, или в бложике добавки порекламировать, или… Ну тогда это не спорт, тогда это цирк. Просто почему-то вы не хотите смотреть правде в глаза.

Ваши ноги не станут длиннее, тип фигуры не изменится, черты лица не передвинутся. Единственное, что вы можете получить в зале, это депрессию: попу накачала, живот подтянула, на тридцать килограмм похудела. ГДЕ принц? ГДЕ счастье и удача? ГДЕ? Все там же. Не у вас.

Если вы пришли в зал, чтобы «изменить жизнь», нужно срочно оттуда бежать. Изменить жизнь нельзя, можно изменить только себя. А менять себя нужно начинать с головы, а не с задницы. Неуверенность лечат у психолога, а не на фитнесе.

Фитнес – это унижение

2196 5

Для того чтобы поддерживать мотивацию и самооценку, многим (будем откровенны, всем) нужен антагонист – то есть некто, кого можно противопоставить себе прекрасному.

Так появляются «жирные бабы», «ленивые твари» и остальной шлак общества, который недостоин ходить по тем же улицам, что и прелестницы-фитнес-няшки.

Сюрприз последний, самый неприятный: оскорбляя других, на самом деле вы унижаете себя. Демонстрируете собственную слабость (несмотря на сильные ноги и прокачанные трицепсы), ведь отчаянно завидуете тем, кому плевать.

Нам всем внушают, что женщина может быть полезной, только когда соответствует определенным внешним критериям. Когда у нее длинные ноги и волосы, короткое платье и узкая талия, круглая попа и высокая грудь.

Есть женщины, которые на это не повелись, им хватило мозгов понять, когда на них пытаются сделать бизнес.

А у вас мозгов не хватило.

Собственно, о чем речь и шла.

Рита Ластон



Вау!
Как и с чем носить слипоны - много фото
Как и с чем носить слипоны - много фото

Слипоны, мягкие туфли на толстой подошве, похожие на кеды без шнурков, черные, белые, синие, в цветочек, носят с джинсами, шортами,...

Ещё на True-Lady:
Как похудеть к Новому году или DASH-диета
Как похудеть к Новому году или DASH-диета

Совсем немного времени осталось до курантов, серпантина, оливье, хлопушек, поздравительной речи президента, петард и, возможно, до начала новой жизни тоже....

Как сжигать больше калорий - рекомендации на каждый день
Как сжигать больше калорий - рекомендации на каждый день

В наши дни не худеют только ленивые. Все остальные постоянно озабочены вопросом века – как сжечь побольше калорий. Этот путь...

Как похудеть за неделю – результат гарантирован
Как похудеть за неделю – результат гарантирован

Нет, это не реклама. Но, тем не менее, похудеть за неделю можно. И, мало того, сохранив настрой, можно худеть и...

Таблетки для похудения: самые эффективные ингредиенты
Таблетки для похудения: самые эффективные ингредиенты

Прогресс не стоит на месте, а движется куда-то семимильными шагами. Таблетки для похудения тоже попадают под действие этого закона: производители...