питание

Сидячий образ жизни разрушает печень

Существует прямая связь между сидячим образом жизни и неалкогольным жировым гепатозом (ожирением печени), причем ни ИМТ ниже 23, ни регулярные тренировки не могут противостоять этому эффекту.



Недосып ведет к проблемам с сердцем

Недостаточный сон на протяжении длительного времени грозит болезнями сердечнососудистой системы, вплоть до сердечных приступов и повышенного артериального давления. К такому выводу пришли...



Овощи снижают риск рака груди – ученые

Миллионы женщин во всем мире получают заместительную гормональную терапию в период климакса, при этом, как свидетельствуют исследования, серьезно рискуя заболеть раком груди. Однако существуют...



Чем полезны баклажаны?

Баклажаны, близкие родственники помидоров и картошки, не только вкусные, но и удивительно полезные… ягоды. Они бывают фиолетовыми и темно-синими, бледно-голубыми, зелеными, желтыми и белыми,...



Чем полезны помидоры?

Еще один подарок от племен Мезоамерики – помидор - оказывается, не только вкусный, но еще и полезный, и красивый, и загадочный. Кто сходу ответит, что такое помидор – овощ? фрукт? ягода? К тому же...



Чем полезны дыни?

Дыни - настоящие супергерои фруктово-овощного царства: полезные, сочные, освежающие и ароматные, необходимые при похудении, так как содержат клетчатку и низкокалорийны, богатые витаминами и...



Чем полезны груши?

Груша - ароматный, сладкий и полезный фрукт, близкий родственник яблока и айвы примерно того же размера и с похоже разместившимися внутри сочной мякоти семенами. Впрочем, часто груша гораздо слаще...



Косточки абрикоса – польза и вред

Абрикосы полезны, а как же абрикосовые косточки? Их польза и вред – предмет горячих дискуссий, причем мнения варьируются от панацеи против рака до ужасного яда.



Чем полезны абрикосы?

Абрикосы – это не просто вкусно, но еще и полезно, и красиво, и удобно, потому что мультифункционально: радостный оранжевый шарик и в пирог пойдет, и в масочку косметическую, и так съесть, и детям,...



Тимьян – полезные свойства

Тимьян используется в кулинарии и медицине уже много веков, и его полезные свойства давно не тайна. С Древнего Египта и до наших дней, тимьян – не просто ароматное растение, а бесценный дар природы,...



Железо в продуктах питания – список лидеров

Низкий гемоглобин – чаще всего результат рациона с недостаточным содержанием железа в продуктах. Печень, гранаты и свекла – далеко не единственные продукты, на которые рекомендуют налегать при...



Скраб для тела с лепестками роз – рецепт

Сделать в домашних условиях скраб для тела очень просто, особенно летом, когда под рукой цветы, травы, фрукты, ягоды и масса других натуральных компонентов, которые сделают домашнюю косметику не...



Как избавиться от боли в спине за 30 секунд – стретчинг

Боль в спине знакома слишком многим людям. Она может быть следствием травм или перенапряжения, возраста или неправильной осанки, но избавиться от нее можно при помощи простых упражнений и растяжки...



Чеснок от высокого давления – народные рецепты

Народная медицина издавна использует чеснок от высокого давления. Иногда его комбинируют с лимоном или петрушкой, однако основное действующее средство – чеснок, вернее, химическое вещество аллицин,...



Бадьян (звездчатый анис) – полезные свойства

Бадьян (или звездчатый анис) родом из Восточной Азии, известен тысячи лет и является одной из самых популярных специй в мире. Полезные свойства бадьяна ставят его на одну ступень с такими...



Продукты, от которых портятся и выпадают волосы

Существуют продукты, от которых волосы портятся и выпадают – да что там, рацион современного человека ужасен, при нем буквально можно облысеть за пару лет. Конечно, от разового употребления...



Гвоздика (специя) – полезные свойства

Гвоздика – специя, скромная на вид, но в высшей степени взрывная, когда дело доходит до вкуса и аромата. А полезные свойства гвоздики ничуть не уступают ее яркому аромату и незабываемому вкусу.



Пажитник (фенугрек) – полезные свойства

Семена пажитника (фенугрек, донник) используются и для похудения, и для волос, ухода за ними, и как специя, и для лечения ряда заболеваний – спектр применения их настолько широк, что вызывает...



Пищевые красители – это яд: факты

Пищевые красители продаются в мире тысячами тонн – и жидкие, и гелевые, и сухие, даже несмотря на то, что многие из них совершенно официально признаны канцерогенами. Тем не менее, вы будете красить...



Кардамон - полезные свойства

Знаете ли вы, что кардамон - одна из самых дорогих специй в мире (дороже только ваниль и шафран) и используется как в кулинарных, так и в лечебных целях? Уроженец Индии, кардамон известен около пяти...



Эфирное масло розмарина – полезные свойства

Еще во времена Древней Греции и Рима розмарин использовался и в кулинарии, и в медицине. Благодаря высокому содержанию фитонутриентов, антиоксидантов и незаменимых кислот эфирное масло розмарина...



Вау!
Как и с чем носить слипоны - много фото
Как и с чем носить слипоны - много фото

Слипоны, мягкие туфли на толстой подошве, похожие на кеды без шнурков, черные, белые, синие, в цветочек, носят с джинсами, шортами,...

Ещё на True-Lady:
Как разгрузить печень после праздника
Как разгрузить печень после праздника

От праздничного чревоугодия первой страдает печень, поэтому намерение ее разгрузить, почистить и оздоровить похвально и приветствуется. Быстро разгрузить печень не...

Как Барби: коллекция обуви от Sophia Webster
Как Барби: коллекция обуви от Sophia Webster

Дизайнер модной обуви София Вебстер (Sophia Webster) отлично разбирается в женских слабостях! Еще бы, ведь очень женственная, очень розовая и...

Почему полезно есть яблоки?
Почему полезно есть яблоки?

С древних времен яблоко считается одним из самых полезных для здоровья фруктов, и современная медицина доказала его пользу с научной...

Вязаные платья на лето 2017 – фото моделей крючком и спицами
Вязаные платья на лето 2017 – фото моделей крючком и спицами

27 фото Самое модное платье на лето 2017 – вязаное крючком, длиной ниже колена, скорее всего, однотонное (ну, может...