питание

Почему полезно есть яблоки?

С древних времен яблоко считается одним из самых полезных для здоровья фруктов, и современная медицина доказала его пользу с научной точки зрения. Одно яблоко в день сделает вашего доктора...



Продукты, которые вызывают вздутие живота у взрослых

Такая одновременно неприятная и в то же время деликатная проблема, как вздутие живота, случается и у взрослых людей, которым нужно ходить на работу, ездить в общественном транспорте, носить вечерние...



Какие овощи нужно есть беременным?

С беременностью приходит не только радость, но и новые вопросы. Например, как быть с питанием? Что можно кушать будущей матери, сколько и когда? Овощи – это полезно, но какие именно нужно есть...



Побалуйте себя вкусным: фрукты, которые полезны беременным

Беременность – время, возможно, самого большого счастья в жизни женщины. Конечно, есть и свои сложности – не всем беременность дается легко, однако, например, фрукты во время беременности помогут не...



Скраб для тела с кофе и мятой: рецепт

Кто не любит хороший скраб для тела? Особенно кофейный, который традиционно относят к лучшим вариантам. Попробуйте наш рецепт, кофе с различными добавками – эффект превзойдет все ожидания. Например,...



Лучшие натуральные средства от шрамов и рубцов: масла, мед, алоэ и другие

Любой прыщик, маленький ожог или порез рискует стать шрамиком. По большому счету, со временем большинство из них светлеет или вовсе пропадает, но что делать с оставшимися? Как избавиться от шрамов...



Почему нужно пить больше воды?

Все вокруг твердят, что нужно пить больше воды, причем именно чистой негазированной воды, а не, к примеру, чаю, газировки или чего-то еще. Два литра воды – это необходимый минимум, о котором говорят...



Масло шиповника: для красоты и здоровья

Специалисты индустрии красоты и здоровья постоянно в поиске чего-то, что хотя бы на время можно назвать панацеей. Наступила очередь масла шиповника: знаменитости друг за другом признаются, что...



Что бы такого съесть для сияющей кожи?

Ровная и гладкая, сияющая здоровьем кожа – мечта не только женщин, но и мужчин. Не существует волшебной таблетки, которая во мгновение ока устранит последствия многих лет неправильного питания,...



Как почистить почки соками?

Почки работают 24 часа в сутки, семь дней в неделю и всю жизнь, не требуя выходных или отпуска. За годы жизни, само собой, в буквальном смысле накапливается необходимость их немного «почистить», что...



Как почистить печень свекольным соком (рецепт)

Здоровое питание, умеренные нагрузки, сон вовремя и в достаточном количестве – это минимум, необходимый печени, однако иногда возникает необходимость в более интенсивной ей помощи. Свекольный сок –...



Лучшие витамины для красивой кожи

Витамины необходимы, и их переизбыток или недостаток сказывается на здоровье и, как следствие, на внешнем виде. Кожа, волосы, ногти – дефицит питательных веществ быстро отмечается на их красоте и...



Неприятный запах изо рта: натуральные средства успешной борьбы

Прическа, макияж, модная одежда… Будем откровенны: это все ничто, если от человека плохо пахнет. А трудно придумать что-то более отталкивающее, чем неприятный запах изо рта, и те, кто не понаслышке...



Ингредиенты в косметике, которые вредны для чувствительной кожи

Для людей с чувствительной кожей подобрать косметику очень сложно, часто им приходится двигаться путем многих проб и ошибок. Чтобы избежать лишних трат и проблем, стоит запомнить основные правила и...



Топ-10 причин выпадения волос

Ежедневно каждый человек теряет около сотни волос, однако это не должно пугать, ведь в активе остаются тысячи и тысячи. Но если волосы выпадают сильно, так, что невооруженным глазом заметно, пора...



Высокие каблуки и большие проблемы: побочные эффекты любви к шпилькам

Высокие каблуки любят все… мужчины. Девушки же просто не могут без них жить – именно потому, что их любят мужчины. Однако подобное пристрастие может быть губительным: о вреде высоких каблуков и...



Лучшие специи для красивой чистой кожи

Это прекрасно, когда кожа, волосы и ногти выглядят идеально. Однако большинство знает, что между идеалом и реальностью пролегает огромная глубокая пропасть, из которой периодически вылезают...



Специи, которые помогут очистить организм

Совсем скоро большинство из нас войдут в череду гастрономических преступлений: зимние праздники, которые у многих стартуют с католического Рождества или корпоратива на родной работе, у многих...



Продукты, которые помогают заснуть и улучшают качество сна

Сон – основа здоровья. А на качество сна влияет, кажется, все, от цвета пододеяльника до событий прошедшего дня, прокручиваемых в голове. Если вы худеете или наращиваете мышечную массу, если...



Темная сторона кофе: максимум вреда при минимуме пользы

Миллионы людей начинают свой день с чашки, а то и двух, ароматного горячего кофе – черного или с молоком, с сахаром или корицей, крепкого или слабого. Кофе – неотъемлемая часть офисного быта, символ...



Свойства ягод годжи: реальная польза тибетского барбариса

Свойства ягод годжи еще не до конца исследованы, однако многие диетологи и нутриционисты называют их аналогом сказочных молодильных яблок, а то и вообще панацеей, способной вылечить самые страшные...



Вау!
Как и с чем носить слипоны - много фото
Как и с чем носить слипоны - много фото

Слипоны, мягкие туфли на толстой подошве, похожие на кеды без шнурков, черные, белые, синие, в цветочек, носят с джинсами, шортами,...

Ещё на True-Lady:
Shiseido выпустил лимитированную палетку для макияжа глаз
Shiseido выпустил лимитированную палетку для макияжа глаз

Этой осенью Shiseido выпускает сразу два весьма претенциозных продукта: палетку для макияжа глаз и тональную основу. Палитра для макияжа глаз,...

Модный лак зима 2014: пять оттенков, которые просто необходимо попробовать
Модный лак зима 2014: пять оттенков, которые просто необходимо попробовать

После пастели и неона, от которых все с ума сходили ушедшим летом, на пик поднимаются другие тренды: модный лак зимой...

Модный лак для ногтей на осень 2016 – фото
Модный лак для ногтей на осень 2016 – фото

Модный лак, его цвет и текстура – важнейшая часть трендового маникюра. Чтобы осенью 2016 накрасить ногти модно, а не просто...

Как питаться для профилактики болезни Альцгеймера?
Как питаться для профилактики болезни Альцгеймера?

Правильное питание – серьезная профилактика множества проблем, в том числе и болезни Альцгеймера. Рацион, построенный с учетом потребностей организма, помогает...