304-300В последнее время в вашей спальне не так жарко, как раньше? Стресс, усталость, гормональные колебания или неважное самочувствие могут напрочь отбить желание заниматься любовью, что в итоге приведет к дополнительным проблемам. Если вы хотите сохранить отношения с партнером, секс – это не то, что должно отойти на второй план. Йоги говорят, что в сексе главное – найти баланс, не жертвуя качеством в угоду количеству и наоборот. Попробуйте натуральные афродизиаки – травы и специи, не только эффективные возбуждающие средства, но и весьма интересные дополнения к вашим повседневным трапезам.

Шафран

 altЭта яркая пряность добавит новые оттенки вкуса и цвета в блюда из риса. Шафран стоит очень дорого (это объясняется трудностями сбора и доставки), однако нужно его совсем чуть-чуть: двух-трех тычинок на две порции будет достаточно. «Передозировка» шафрана безнадежно испортит блюдо.

Даже такое крошечное количество этой специи, утверждают ученые из Университета Гелфа (Канада), повысит сексуальное желание. Кроме того, шафран содержит цинк, селен, калий, магний и обладает антиоксидантными свойствами. Попробуйте добавить шафран в коричневый рис.

Пажитник

altСемена пажитника популярны в восточных национальных кухнях, например, без их теплого, интригующего аромата невозможно представить карри и другие блюда индийской кухни. Исследования, проведенные Центром интегративной клинической и молекулярной медицины в 2011 году, показали, что пажитник является афродизиаком - то есть он способен увеличить сексуальное влечение у мужчин с низким либидо.

Кроме того,  пажитник содержит вещества, которые помогают снижать уровень сахара в крови у диабетиков, а кормящие женщины столетиями использовали эту специю для усиления лактации.

Фенхель

altЭто растение внешне немного похоже на сельдерей с розеткой кружевных листьев, однако вкус значительно отличается. Фенхель используется при проблемах пищеварения, стимулирует лактацию и помогает очистить от слизи бронхиальные пути.

Многие не любят фенхель из-за его специфического аромата и сладковатого вкуса, однако если вы ищите причину, чтобы в первый раз его попробовать, может, вас убедит тот факт, что еще древние египтяне использовали фенхель для повышения либидо у женщин?

Фенхель можно использовать по-разному – и сырым, в салатах, и для ароматизации блюд. Попробуйте размолоть его семена и использовать порошок в качестве приправы: активные химические вещества, которые могут увеличить сексуальное влечение, находятся именно в семенах этого растения.

Гвоздика

altЭта теплая, слегка сладковатая специя усиливает приток крови к органам и немного поднимает температуру тела. Восточная медицина утверждает, что гвоздика способна увеличить энергию тела, а ее аромат очищает дыхание. Много сил и чувственный аромат – именно это способно улучшить секс. Гвоздика известна также высоким содержанием омега-3 жирных кислот, марганца и витамина К. Кроме того, она содержит эвгенол, вещество, которое обладает антисептическими и мягкими анестетическими свойствами.

Чеснок

altМало кто назовет чеснок специей, способствующей сексуальному влечению. В конце концов, чеснок неприятен не только вампирам – многие люди не оценят «чесночное» дыхание, и это на корню погубит любое свидание.

Тем не менее, независимо от того, что чеснок делает с вашим дыханием, он содержит много аллицина – вещества, которое улучшает приток крови к половым органам, то есть фактически делает чеснок афродизиаком. Так что же важнее? К слову, зелень петрушки избавляет дыхание от запаха чеснока.

Чеснок понижает холестерин, обладает противомикробными и противогрибковыми свойствами, лечит простуду и молочницу – возможно, его стоит реабилитировать?

Имбирь

altЛюбите ли вы имбирь так, как его стоит любить? Этот пряный корень – кладезь полезных свойств, доступное лекарство и просто отличная специя. Как и чеснок, имбирь усиливает приток крови к половым органам, однако пахнет гораздо лучше. Многие культуры традиционно использовали имбирь в качестве афродизиака, и до сих пор эксперты считают имбирь одним из самых сильных стимуляторов либидо. Кроме того, этот корень известен высоким содержанием калия, магния и меди. Имбирь снимает тошноту и обладает противовоспалительным эффектом.

Кардамон

altДревнее искусство исцеления - Аюрведа - рекомендует именно кардамон при низком либидо в качестве афродизиака. Эта специя содержит цинеол, вещество, которое активизирует кровоток в органах малого таза. Естественно, это может стимулировать влечение.

Кардамон также балансирует доши, и обладает очищающими свойствами. Попробуйте использовать кардамон в чае, кофе и в выпечке.

Мускатный орех

altДушистый мускатный орех давно используется в Индии как натуральный усилитель либидо, а в Африке относятся к мускатным орехам, как к «виагре для женщин». Проведенные исследования показали, что он действительно является мощнейшим афродизиаком и влияет на сексуальное поведение людей.

Ну и это просто здорово, посыпать натертым мускатным орехом сладкий картофель.

Кайенский перец

altЛюбой острый перец, включая и кайенский, не только обогащает пищу ярким вкусом, но и разогревает тело, увеличивая скорость обмена веществ и стимулируя кровоток (включая и особые чувствительные зоны). Немного острого перца на ужин, и ваши глаза загорятся ярче, щеки вспыхнут, а кожа станет теплее - очевидно, что это сделает вас более желанной в глазах вашего партнера.  

Кайенский перец полезен для сердца, и, кроме того, может помочь похудеть за счет активации обмена веществ.

Базилик

altЭто сладкое растение имеет приятный вкус и аромат, а именно это, как известно, самое простое средство стимулировать половое влечение. На самом деле, итальянцы называют базилик травой поцелуев, а древние греки кормили базиликом жеребцов перед «свиданием». Попробуйте на ужин добавить в салат из помидоров базилик – это очень вкусно, полезно, и, в конце концов, это может обернуться приятным сюрпризом.

Корица

altКорица обладает согревающими свойствами, а, значит, может подогреть и ваше половое влечение. Эта пряность также содержит противовоспалительные вещества, и, к тому же, помогает нормализовать уровень сахара в крови.

Кориандр

altСемена кинзы обладают острым и пряным вкусом и разогревающими свойствами, входят в состав противовоспалительных и отхаркивающих средств. Посыпайте кориандром рагу, добавляйте в супы и салаты.

Ваниль

Благодаря удивительному аромату ваниль повышает настроение – а что еще нужно для отличного секса?

Внимание, антиафродизиак!

altЕсли существуют травы и специи, способные повысить либидо, несложно предположить, что есть растения, обладающие обратным эффектом. Таким антиафродизиаком является майоран – популярнейшая пряная трава, которую добавляют в множество блюд, начиная от супов и заканчивая десертами. Эфирное масло майорана используют в ароматерапии для лечения бессонницы и неврозов – именно в этом и заключается проблема. Трава майорана прекрасно успокаивает и даже усыпляет, а ведь это последнее, что нужно на свидании, не так ли?