заложенный носЗаложенный нос – это неприятно, противно и дышать нечем. Но с этой проблемой вполне по силам каждому справиться и дома, без врача и сомнительных спреев из телерекламы.

Принято считать, что нос закладывает из-за слишком обильного выделения слизи. На самом деле на ситуацию нужно посмотреть немного с другой стороны: слизь появляется из-за воспаления кровеносных сосудов в пазухах, что может быть вызвано инфекцией, аллергией или вирусом.

Если речь о простудном заболевании, то дело одним заложенным носом обычно не ограничивается, к нему подключается кашель, чихание, боль в горле, в носу, в суставах, головная боль и так далее и тому подобное.

Заложенный нос лучше разблокировать, это и облегчит протекание простуды, и не позволит развиться сопутствующим заболеваниям типа синусита.

Что можно сделать дома?
  • ингаляции

Горячий пар снимает воспаление и работает как естественный отхаркиватель: 2-4 раза в день по нескольку минут вдыхать пар над кастрюлей с горячей водой, в воду можно добавить несколько капель эфирного масла эвкалипта или мяты. Внимание! Способ не подходит детям младше 12 лет, беременным, людям с высоким давленим и заболеваниями сердца, а также страдающим расстройствами ЦНС.

  • промывание носа

Растворить 3 чайные ложки соли и 1 чайную ложку соды в трех стаканах теплой кипяченой воды. При помощи шприца без иглы или специального приспособления нужно медленно впрыснуть полстакана раствора в одну ноздрю, держа другую закрытой. Затем нужно дать воде вытечь через другую ноздрю. Повторять два раза в день.

  • теплый компресс

Нужно прикладывать что-то комфортно теплое к переносице: тепло разжижает слизь, и она легко отходит. Для процедуры подойдет даже нагретое полотенце или вареное яйцо, завернутое в салфетку.

  • куриный бульон

Горячий куриный бульон тонизирует, а еще он очищает мысли и носовые ходы. Добавьте в бульон стручок острого перца, если хотите получить взрывной эффект.

  • имбирь

Столовая ложка тертого имбиря, по чайной ложке лимонного сока и меда: это снадобье убирает любой насморк, особенно если принимать его с зеленым чаем.