диабет 2 типа Диабет 2 типа на ранних стадиях протекает довольно мягко, и его симптомы можно перепутать с другими болезнями. Именно поэтому стоит насторожиться и посетить врача, если вы наблюдаете у себя подозрительные признаки.

Диабет – это заболевание, при котором тело плохо перерабатывает углеводы в энергию. Со временем это приводит к огромным проблемам со стороны сердца, сосудов, зрения, почек.

Диабет 2 типа – это тот самый, легко приобретаемый и хронический, при котором не нужно колоть инсулин, однако это не делает его менее опасным. При этом типе диабета поджелудочная железа вырабатывает инсулин, но либо слишком мало, либо организм… забыл, как его использовать.

Считается, что два из трех человек с диабетом второго типа не в курсе, что уже болеют.

Возраст после 45, лишний вес, сидячий образ жизни, любовь к сладкому, к пиву и картошечке, курение – это факторы риска, которые ведут вас к диабету второго типа. И, если верить Минздраву… таких у нас большинство.

Все начинается…

С чувства жажды – ну, чаще всего. Много пьете, много ходите в туалет, много потеете. Часто также бывает постоянная сухость во рту, дикий аппетит, сильное увеличение массы тела.

Потом…

Головная боль, усталость становятся постоянными спутниками, зрение радикально ухудшается. Сексуальная жизнь не радует, все раздражает, после еды хочется спать.

Признаки уже серьезных проблем

Порезы, царапины, укусы комаров – все мелкие и незначительные ранки вдруг начинают приносить дискомфорт, заживая месяцами. У многих появляется зуд, особенно в области паха, а также на затылке под волосами и в кожных складках (например, подмышками).

Донимают дрожжевые инфекции – та же молочница, и инфекции мочевых путей (цистит).

Помните, диагностировать диабет 2 типа может только врач! Придется сделать анализ крови, может быть, не один.

Что делать, если это все же диабет 2 типа?
  • диета

Придется жить с суровыми ограничениями: меньше калорий, меньше жира, нет сладкому, алкоголю, картошке, хлебушку и так далее. В общем, овощи-орехи-белки да побольше сырого.

  • упражнения

А заниматься спортом нужно до пота, и каждый день, причем тренировки должны включать и силовые упражнения, и аэробные.

  • расслабление

Нужно научиться управлять стрессом и не давать ему задавать ритм жизни: йога, бодифлекс, медитация в помощь. Некоторым помогают посещения церкви.

  • таблетки

Существует масса препаратов, которые помогают контролировать диабет 2 типа, и с каждым годом появляются новые. Убедитесь, что ваш врач в курсе.

  • инсулин

На начальном этапе, чтобы начать контролировать диабет, врач может предложить некоторое время поколоть инсулин. Ничего страшного, потом его отменят (или нет, но это реже).

  • контроль

Нужно будет приобрести набор с глюкометром, постоянно контролировать уровень глюкозы в крови. Врач расскажет, как и когда.

  • педантизм

Придется развивать в себе довольно скучные качества: записывать показатели глюкометра, подсчитывать калории, принимать таблетки по часам, успевать на тренировку – и при этом беречь нервы. Попробуйте, у вас получится.