похудение

Главные ошибки, которые не дают нам похудеть

Казалось, сделано все возможное: спортзал, правильное питание, много воды, витамины и положительный настрой... Но число на весах не уменьшается (может, даже увеличивается).



Как похудеть и не дать жирку снова завязаться: лайфхаки

Все хотят похудеть. Хотя нет: те, кто похудел, хотят остаться худыми, а не вернуть все назад в двойном размере в самое ближайшее время.



Как похудеть за неделю – результат гарантирован

Нет, это не реклама. Но, тем не менее, похудеть за неделю можно. И, мало того, сохранив настрой, можно худеть и дальше, постепенно приводя тело к желаемым идеальным формам. Главное – начать. Почему...



Здоровые привычки, которые изменят все

Диеты не работают, а быстро «сожженные» килограммы еще быстрее возвращаются. Исследования показывают, что единицам удается сохранить результат диеты более чем на год. В общем, если нужно похудеть,...



Пять причин, почему фитнес – глупо, неправильно и вредно

Кажется, что все вокруг занимаются фитнесом, не так ли? Треньки, ЗОЖ, йога, протеины и много-много селфи: девочки-дурочки вертятся в этом круговороте, искренне считая, что занимаются спортом,...



Как сделать очень вкусный смузи для похудения – рецепт

Приготовленный в домашних условиях смузи – прямой и ровный путь к похудению, проверено и доказано тысячами женщин во всем мире.



Специи для похудения – неожиданные свойства

Рацион, который включает специи, способствует похудению хотя бы потому, что помогает снизить потребление соли. Но, помимо прочего, специи имеют ряд полезных для здоровья свойств – например, улучшают...



Фрукты и ягоды для похудения – все неоднозначно

Помогают ли фрукты сбросить вес – очень спорный вопрос при похудении. С одной стороны, они содержат слишком много сахара, который точно не идет на пользу при похудении, да к тому же еще и...



Микроэлементы, необходимые при похудении

Во время похудения крайне важно получать все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы, потому что иначе процесс избавления от лишних килограммов чрезвычайно осложнится, затянется и...



Как похудеть на 5 кг к лету: советы, которые действительно работают

Лето, ах лето! Как похудеть к лету на те самые критические 5 кг? Влезть в джинсы, поместиться в любимый сарафан и избавиться от небольшого животика – именно в этих нюансах скрываются пять...



Как похудеть в животе?

Жир на животе – это не только некрасиво, но еще и очень вредно, чревато сердечно-сосудистыми, эндокринными и даже онкологическими заболеваниями. Однако похудеть в животе трудно, ведь это требует...



Таблетки для похудения: самые эффективные ингредиенты

Прогресс не стоит на месте, а движется куда-то семимильными шагами. Таблетки для похудения тоже попадают под действие этого закона: производители ведут исследования, чтобы определить самые...



Что бы такого съесть летом, чтобы похудеть и оздоровиться?

Лето – очень откровенное время года. В смысле, под короткими шортиками, топиками и юбочками-разлетайками сложно утаить с таким трудом накопленные килограммы. Если похудеть к пляжному сезону так и не...



Как похудеть к Новому году или DASH-диета

Совсем немного времени осталось до курантов, серпантина, оливье, хлопушек, поздравительной речи президента, петард и, возможно, до начала новой жизни тоже. Но она, эта самая новая жизнь, ни за что...



Секреты похудения моделей: тайны стройной фигуры от ангелов Victoria's Secret

Бренд Victoria's Secret известен не только соблазнительными наборами женского нижнего белья, которые продаются в огромных магазинах по всему миру, но и грандиозными показами сезонных новинок, в...



Хотите похудеть? Ешьте сыр и шоколад

Вряд ли у кого-то есть сомнения в том, что худшее в любой диете – необходимость отказываться от любимых продуктов. Через несколько дней (или недель, это уже у кого как) ограничений воля худеющего...



Похудеем к отпуску? Простые и доступные советы как сбросить вес и остаться человеком

Какие вопросы волнуют женщин весной? Да, собственно, те же, что и в любое другое время года – что надеть и как похудеть. Возможно, что весной вопросы похудения все же выходят на первый план, а...



Сжигаем калории просто и весело: несколько способов потратить больше, больше и еще больше!

Не все любят спортзалы и далеко не у каждого есть время, чтобы посещать тренировки, как бы ни умничали фитнес-гуру. «Для них тренироваться – работа, а я должна работать для того, чтобы у меня была...



Как сжигать больше калорий - рекомендации на каждый день

В наши дни не худеют только ленивые. Все остальные постоянно озабочены вопросом века – как сжечь побольше калорий. Этот путь длинен и многотруден, и не всегда приводит к желаемым результатам. И все...



Секреты похудения звезд: советуют тренеры

Голливудские актрисы и звезды подиума всегда выглядят замечательно – чистая кожа, ухоженные волосы, сияющие глаза и, конечно же, стройная подтянутая фигура. Поддерживать тело в идеальной форме –...



Что нужно есть, чтобы похудеть: супердвадцатка продуктов

Вечно худеющим нужно перенастроиться: для того, чтобы правильно и стабильно худеть, нужно есть! Никаких шуток, это не заговор стройняшек против пышек, никто подло не хихикает за углом. Однако есть...



Вау!
Как одеваться в стиле 90-х – много фото
Как одеваться в стиле 90-х – много фото

Кто-то считает, что стиль 90-х должен оставаться в девяностых. Мы не согласны, ведь одеваться ярко и провокационно, скандально, удобно, искренне...

Ещё на True-Lady:
Благодаря Анджелине Джоли и Каре Делевинь продажи женских брючных костюмов выросли в полтора раза
Благодаря Анджелине Джоли и Каре Делевинь продажи женских брючных костюмов выросли в полтора раза

Женщины давно носят брюки и даже брючные костюмы, и это никого не удивляет, однако брюки со смокингом на прекрасной леди,...

Выпускные платья для полных девушек – фото
Выпускные платья для полных девушек – фото

Выпускной не за горами, пора выбирать платье. Полной девушке всегда сложнее, и не потому, что с ней что-то не так...

Косточки абрикоса – польза и вред
Косточки абрикоса – польза и вред

Абрикосы полезны, а как же абрикосовые косточки? Их польза и вред – предмет горячих дискуссий, причем мнения варьируются от панацеи...

Deborah Lippmann отметит 15-летний юбилей «супербоксом» Until Your Dreams Come True Music Box
Deborah Lippmann отметит 15-летний юбилей «супербоксом» Until Your Dreams Come True Music Box

15 лет – 15 оттенков лаков для ногтей: известнейший производитель товаров для ногтей, бренд Deborah Lippmann, запустил очень необычный и...