похудение

Как похудеть на 20 и больше килограммов: советы

Похудеть вообще непросто, а похудеть на значительное количество килограммов, от 20 и больше, это вообще сродни подвигу. Хотя, конечно, и подвигу есть место в нашей жизни.



Почему не получается похудеть?

Иногда как ни старайся, а похудеть никак не получается. Вроде и спорт в жизни присутствует, и после шести ни-ни, и булочки – табу… Так почему же и за что?



Чай для похудения: топ-10

Чай - одно из самых эффективных средств для похудения. Мало того, он и в общем положительно влияет на здоровье и предотвращает тяжелые болезни вроде рака.



Главные ошибки, которые не дают нам похудеть

Казалось, сделано все возможное: спортзал, правильное питание, много воды, витамины и положительный настрой... Но число на весах не уменьшается (может, даже увеличивается).



Как похудеть и не дать жирку снова завязаться: лайфхаки

Все хотят похудеть. Хотя нет: те, кто похудел, хотят остаться худыми, а не вернуть все назад в двойном размере в самое ближайшее время.



Как похудеть за неделю – результат гарантирован

Нет, это не реклама. Но, тем не менее, похудеть за неделю можно. И, мало того, сохранив настрой, можно худеть и дальше, постепенно приводя тело к желаемым идеальным формам. Главное – начать. Почему...



Здоровые привычки, которые изменят все

Диеты не работают, а быстро «сожженные» килограммы еще быстрее возвращаются. Исследования показывают, что единицам удается сохранить результат диеты более чем на год. В общем, если нужно похудеть,...



Пять причин, почему фитнес – глупо, неправильно и вредно

Кажется, что все вокруг занимаются фитнесом, не так ли? Треньки, ЗОЖ, йога, протеины и много-много селфи: девочки-дурочки вертятся в этом круговороте, искренне считая, что занимаются спортом,...



Как сделать очень вкусный смузи для похудения – рецепт

Приготовленный в домашних условиях смузи – прямой и ровный путь к похудению, проверено и доказано тысячами женщин во всем мире.



Специи для похудения – неожиданные свойства

Рацион, который включает специи, способствует похудению хотя бы потому, что помогает снизить потребление соли. Но, помимо прочего, специи имеют ряд полезных для здоровья свойств – например, улучшают...



Фрукты и ягоды для похудения – все неоднозначно

Помогают ли фрукты сбросить вес – очень спорный вопрос при похудении. С одной стороны, они содержат слишком много сахара, который точно не идет на пользу при похудении, да к тому же еще и...



Микроэлементы, необходимые при похудении

Во время похудения крайне важно получать все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы, потому что иначе процесс избавления от лишних килограммов чрезвычайно осложнится, затянется и...



Как похудеть на 5 кг к лету: советы, которые действительно работают

Лето, ах лето! Как похудеть к лету на те самые критические 5 кг? Влезть в джинсы, поместиться в любимый сарафан и избавиться от небольшого животика – именно в этих нюансах скрываются пять...



Как похудеть в животе?

Жир на животе – это не только некрасиво, но еще и очень вредно, чревато сердечно-сосудистыми, эндокринными и даже онкологическими заболеваниями. Однако похудеть в животе трудно, ведь это требует...



Таблетки для похудения: самые эффективные ингредиенты

Прогресс не стоит на месте, а движется куда-то семимильными шагами. Таблетки для похудения тоже попадают под действие этого закона: производители ведут исследования, чтобы определить самые...



Что бы такого съесть летом, чтобы похудеть и оздоровиться?

Лето – очень откровенное время года. В смысле, под короткими шортиками, топиками и юбочками-разлетайками сложно утаить с таким трудом накопленные килограммы. Если похудеть к пляжному сезону так и не...



Как похудеть к Новому году или DASH-диета

Совсем немного времени осталось до курантов, серпантина, оливье, хлопушек, поздравительной речи президента, петард и, возможно, до начала новой жизни тоже. Но она, эта самая новая жизнь, ни за что...



Секреты похудения моделей: тайны стройной фигуры от ангелов Victoria's Secret

Бренд Victoria's Secret известен не только соблазнительными наборами женского нижнего белья, которые продаются в огромных магазинах по всему миру, но и грандиозными показами сезонных новинок, в...



Хотите похудеть? Ешьте сыр и шоколад

Вряд ли у кого-то есть сомнения в том, что худшее в любой диете – необходимость отказываться от любимых продуктов. Через несколько дней (или недель, это уже у кого как) ограничений воля худеющего...



Похудеем к отпуску? Простые и доступные советы как сбросить вес и остаться человеком

Какие вопросы волнуют женщин весной? Да, собственно, те же, что и в любое другое время года – что надеть и как похудеть. Возможно, что весной вопросы похудения все же выходят на первый план, а...



Сжигаем калории просто и весело: несколько способов потратить больше, больше и еще больше!

Не все любят спортзалы и далеко не у каждого есть время, чтобы посещать тренировки, как бы ни умничали фитнес-гуру. «Для них тренироваться – работа, а я должна работать для того, чтобы у меня была...



Вау!
Как одеваться в стиле 90-х – много фото
Как одеваться в стиле 90-х – много фото

Кто-то считает, что стиль 90-х должен оставаться в девяностых. Мы не согласны, ведь одеваться ярко и провокационно, скандально, удобно, искренне...

Ещё на True-Lady:
Как и с чем носить слипоны - много фото
Как и с чем носить слипоны - много фото

Слипоны, мягкие туфли на толстой подошве, похожие на кеды без шнурков, черные, белые, синие, в цветочек, носят с джинсами, шортами,...

Chanel представил осеннюю коллекцию косметики Etats Poetiques
Chanel представил осеннюю коллекцию косметики Etats Poetiques

Осень еще не скоро, но ведущие мировые косметические бренды намекают, что ждать к этому сезону: так, Chanel показал первую информацию...

Как побороть легкую депрессию, грусть и просто плохое настроение – советы
Как побороть легкую депрессию, грусть и просто плохое настроение – советы

Человечество погрязло в печали. В скорби, в тоске, скуке и отвращении, в пресыщении и поверхностности, в недопонимании и игнорировании. Мы...

Dior дополнил линию бронзеров Diorskin Nude двумя матовыми оттенками
Dior дополнил линию бронзеров Diorskin Nude двумя матовыми оттенками

В преддверии летних дней многим девушкам хочется немного замаскировать бледную после зимы кожу, и на помощь им приходят различные бронзеры....