питание

Почему нужно есть помидоры

Свежие, консервированные, жареные: помидоры полезны, это неоспоримый факт. Но зачастую мы недооцениваем, насколько.



Как питаться, чтобы восстанавливать коллаген?

Коллаген — белок молодости кожи, а получать его можно и с помощью правильного рациона.



Домашние средства, которые помогут стабилизировать пониженное давление

Что же сделать, чтобы перестали мучить симптомы пониженного давления? Есть домашние средства, которые творят чудеса.



Почему постоянно хочется есть?

Всего час после приема пищи, а вы уже адски хотите есть? Вы забыли, каково это - чувствовать себя сытой? Всему есть объяснение, и постоянному чувству голода в том числе.



Как дефицит витаминов влияет на внешность

Если в рационе не хватает витаминов, ждите проблем с волосами, кожей, ногтами и даже зубами. Ну а что же вы хотели. Мы, в конце концов, состоим из того, что едим.



Самые полезные для здоровья продукты: топ-10

Мы часто говорим, что, если бы жизнь была идеальной, то в нашем рационе присутствовали бы только самые полезные для здоровья продукты. Хорошо, а какие конкретно? Вот, например, есть миллион...



Продукты питания, от которых повышается давление

Что бы такое не есть, чтобы не пугать тонометр? Ведь не секрет, что некоторые продукты повышают давление.



Витамины при выпадении волос: самые важные

Когда выпадают волосы, женщины покупают витамины. И это правильно, однако нужны специальные витамины, а не просто красивые баночки из аптеки.



Некоторые препараты повышают холестерин: список

Иногда приписанные врачом лекарства повышают уровень холестерина ничуть не меньше, чем жирная пища.



Доказано: женщинам нужно спать дольше

Мужчины и женщины отличаются в плане физиологии, это всем известно. И эти различия обуславливают определенные особенности, которые касаются образа жизни. В частности, режим сна у мужчин и женщин...



Стала известна диета, которая поможет не заболеть депрессией

Новое исследование подтверждает, что рацион, богатый фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами, полезен не только для тела, но и для мозга, ума и настроения.



Музыка помогает заниматься спортом: исследование

Терпеть не можете тренироваться? Исследователи подтверждают: прослушивание любимой музыки сделает этот процесс если не увлекательным, так точно терпимым.



Паприка полезна для кожи

Паприка – это не только вкусно, но и красиво: благодаря массе суперполезностей эта специя лечит акне, выравнивает тон кожи, усиливает выработку коллагена. Принимать не только внутрь, можно...



Домашние животные полезны для психики

Это официально! Ученые из Ливерпульского университета подтвердили то, что всем собачникам и кошатникам известно давным-давно: домашние любимцы полезны для здоровья, психического в том числе.



Вкусные продукты, которые помогут жить дольше

Говорят, чтобы жить долго, нужно уметь радоваться жизни. Это само собой, но не нужно забывать и о своем здоровье, а особенно о правильном питании.



Названы продукты, которые замедляют старение

В конечном итоге, стареть не хочет никто, но остановить время невозможно. Впрочем, его можно замедлить.



Диета для здоровых зубов: мелочи, которые важны

Что есть, чтобы зубы оставались здоровыми? Оказывает ли вообще питание хоть какое-нибудь воздействие на состояние зубов?



Витамины и микроэлементы, которые нужны женщинам в любом возрасте

Женщины прекрасны все без исключения и в любом возрасте. Однако от физиологии не скрыться: с течением лет в нашем теле происходят определенные изменения. Чтобы все было в порядке, женщинам на...



Продукты, богатые биотином

Дефицит биотина в организме маловероятен, так как его очень легко получить из продуктов питания – самых обычных, тех, которые ежедневно присутствуют в рационе.



Ромашковый чай: польза и вред

Отвар ромашки аптечной – ну, или ромашковый чай, если будет угодно – в народе используют буквально при любых недугах. Даже есть вполне официальные исследования эффективности ромашки при раке и...



Биотин для волос: да или нет?

В последнее время все как помешались, покупают биотин в ярких баночках и используют его для волос, роста и лечения выпадения, внутрь и наружно. Несмотря на несколько истеричную популярность, научных...



Вау!
Как одеваться в стиле 90-х – много фото
Как одеваться в стиле 90-х – много фото

Кто-то считает, что стиль 90-х должен оставаться в девяностых. Мы не согласны, ведь одеваться ярко и провокационно, скандально, удобно, искренне...

Ещё на True-Lady:
Shiseido Sheer and Perfect Foundation – идеальный тон для любой кожи
Shiseido Sheer and Perfect Foundation – идеальный тон для любой кожи

Shiseido запускает новую тональную основу Sheer and Perfect Foundation, которая предназначена для того, чтобы создать идеальный холст для макияжа за...

Caudalie выпустил новый аромат - Rose de Vigne
Caudalie выпустил новый аромат - Rose de Vigne

Французский бьюти-бренд Caudalie запустил новую парфюмированную воду Rose de Vigne в своей знаменитой «виноградной» серии, которая уже включает Fleur de...

Худшие платья церемонии Оскар 2018
Худшие платья церемонии Оскар 2018

Нет ничего лучше, чем обсуждать худшие платья Оскара 2018, ведь можно не сдерживаться в выражениях.

Джо Мэлоун представила унисекс-аромат с нотами трюфеля Red Truffle 21
Джо Мэлоун представила унисекс-аромат с нотами трюфеля Red Truffle 21

Парфюмерный бренд Jo Loves запускает уникальный аромат, основанный на нотах трюфеля - Red Truffle 21 и посвященный аромату трюфельной стружки,...