питание

Биотин для волос: да или нет?

В последнее время все как помешались, покупают биотин в ярких баночках и используют его для волос, роста и лечения выпадения, внутрь и наружно. Несмотря на несколько истеричную популярность, научных...



Орехи действительно полезны для мозга: исследование

Исследователи из Университета Лома-Линда (Калифорния) доказали, что орехи индуцируют сильные гамма-волны, которые связывают с улучшением когнитивных способностей.



Стоит ли принимать витамины, как и какие?

Многие люди принимают витамины. Как правильно это делать? В какое время года необходим прием витаминов? Каких? По показаниям или профилактически?



Какие напитки подойдут людям с диабетом

Диабет подразумевает особый кодекс жизни, который включает осторожное отношение, помимо прочего, и к напиткам. Диабетикам много чего нельзя пить.



Продукты для женского здоровья: топ-6

Специалисты по здоровому питанию утверждают, что пища может быть как волшебным исцеляющим средством, так и страшным ядом. То, что мы едим, влияет на наше здоровье, поскольку все усвоенные вещества...



Некоторые химические вещества приводят к ожирению - исследование

Благодаря прогрессу мы можем достать какую угодно еду где угодно. Но не стоит терять бдительность, поскольку многие продукты содержат опасные для здоровья химические вещества.



Слишком много сахара, если…

Давайте смотреть правде в глаза: многие из нас - отчаянные сладкоежки. Норма сахара в день: шесть чайных ложек для женщин, девять - для мужчин и от трех до шести - для детей.



Сахарозаменители и подсластители: польза или все-таки вред?

Мы все живем под грифом «без сахара», но вкусным зачастую считаем сладкое. Сладкую жизнь нам гарантируют сахарозаменители – искусственные подсластители, споры о возможном вреде которых ведутся со...



Рыбий жир помогает при диабете: исследование

Диабет - тяжкое бремя, невероятно губительное для здоровья в целом. В запущенном случае он приводит к ухудшению зрения, почечной недостаточности и даже летальному исходу.



Брокколи помогает контролировать диабет?

Диабет - серьезная мировая проблема. Многие люди страдают ожирением, а лишний вес может стать причиной развития заболевания. Сейчас диабет случается даже у ребенка, в то время как еще некоторое...



Почему волосы седеют?

Иногда это случается в 40 или 50, а иногда – в 30: волосы седеют, и этот процесс не остановить, как ни старайся. Почему так происходит и можно ли, действительно, что-то сделать?



Ночные перекусы: как победить в неравной схватке?

Пробираетесь к холодильнику поздно ночью? Не воспринимаете то, что говорят по телевизору, не хрустя при этом бездумно чипсами или чем-нибудь в таком роде?



Почему нужно есть петрушку?

Сложно найти человека, который не знает, что такое петрушка, ее вкус и аромат знакомы всем, а хорошие хозяйки с ее помощью украшают блюда. Однако полезные свойства петрушки подзабыты и недооценены.



Здоровые жиры – что это такое и с чем их едят

Все вокруг просто помешались на здоровых жирах. Можно подумать, существуют больные жиры! …Ой, оказывается, так и есть.



Вегетарианская диета больше других эффективна для диабетиков

Очень часто врачи рекомендуют больным диабетом похудеть, и все знают, как это непросто. Новое исследование рассказывает, какая диета поможет.



Вам не хватает белка, если…

Каждая клетка организма содержит белок. Он жизненно необходим организму, это строительный материал, длинная цепочка аминокислот, благодаря которой органы нормально функционируют. В отличие от...



Как почистить печень самыми простыми продуктами, не изменяя образ жизни

Печень принимает на себя весь негатив нездорового образа жизни. Помочь с ним справиться могут самые простые продукты, которые доступны абсолютно всем.



Специи, которые прекрасно заменят соль

Соль – зло, но без нее пища кажется пресной. Впрочем, на этой планете существуют специи и пряности, которые прекрасно заменят соль, добавив любому блюду изысканный аромат и вкус. И никаких побочных...



Продукты, богатые клетчаткой: выбираем самые-самые

Врачи не устают напоминать, что продукты с высоким содержанием клетчатки должны стать значимой частью рациона каждого человека, в планах которого оставаться здоровым.



Что и как есть, чтобы гормоны были в норме

Что-то с гормонами? Прыщи, ПМС, жирные волосы, ночной дожор, усталость и плохое настроение – это не всегда признаки грандиозной катастрофы. Чаще всего это признак того, что организм устал, и к его...



Магний предотвращает переломы – исследование

Новое исследование, которое провели ученые из Бристольского университета (Великобритания) и Университета Восточной Финляндии, доказывает, что магний критически важен для крепости костей – особенно в...



Вау!
Как одеваться в стиле 90-х – много фото
Как одеваться в стиле 90-х – много фото

Кто-то считает, что стиль 90-х должен оставаться в девяностых. Мы не согласны, ведь одеваться ярко и провокационно, скандально, удобно, искренне...

Ещё на True-Lady:
Orly представил первую осеннюю коллекцию лаков для ногтей Smoky
Orly представил первую осеннюю коллекцию лаков для ногтей Smoky

Несмотря на разгар лета, осень рано или поздно наступит и, если верить Orly, похоже, будет довольно-таки депрессивной и представленная на...

Что бы такого съесть летом, чтобы похудеть и оздоровиться?
Что бы такого съесть летом, чтобы похудеть и оздоровиться?

Лето – очень откровенное время года. В смысле, под короткими шортиками, топиками и юбочками-разлетайками сложно утаить с таким трудом накопленные...

Социальная сеть на маникюрный лад: коллекция лаков для ногтей Mavala That's My Colour Collection
Социальная сеть на маникюрный лад: коллекция лаков для ногтей Mavala That's My Colour Collection

Иногда для того, чтобы выпустить что-то потенциально популярное, нужно спросить у людей, что им нравится. Многие помнят, что в самом...

Мифы и факты о веснушках
Мифы и факты о веснушках

Избавляться ли от веснушек – решение индивидуальное: веснушки абсолютно безопасны для здоровья кожи, и, пока одни считают веснушки недостатком внешности,...