питание

Сахарозаменители и подсластители: польза или все-таки вред?

Мы все живем под грифом «без сахара», но вкусным зачастую считаем сладкое. Сладкую жизнь нам гарантируют сахарозаменители – искусственные подсластители, споры о возможном вреде которых ведутся со...



Рыбий жир помогает при диабете: исследование

Диабет - тяжкое бремя, невероятно губительное для здоровья в целом. В запущенном случае он приводит к ухудшению зрения, почечной недостаточности и даже летальному исходу.



Брокколи помогает контролировать диабет?

Диабет - серьезная мировая проблема. Многие люди страдают ожирением, а лишний вес может стать причиной развития заболевания. Сейчас диабет случается даже у ребенка, в то время как еще некоторое...



Почему волосы седеют?

Иногда это случается в 40 или 50, а иногда – в 30: волосы седеют, и этот процесс не остановить, как ни старайся. Почему так происходит и можно ли, действительно, что-то сделать?



Ночные перекусы: как победить в неравной схватке?

Пробираетесь к холодильнику поздно ночью? Не воспринимаете то, что говорят по телевизору, не хрустя при этом бездумно чипсами или чем-нибудь в таком роде?



Почему нужно есть петрушку?

Сложно найти человека, который не знает, что такое петрушка, ее вкус и аромат знакомы всем, а хорошие хозяйки с ее помощью украшают блюда. Однако полезные свойства петрушки подзабыты и недооценены.



Здоровые жиры – что это такое и с чем их едят

Все вокруг просто помешались на здоровых жирах. Можно подумать, существуют больные жиры! …Ой, оказывается, так и есть.



Вегетарианская диета больше других эффективна для диабетиков

Очень часто врачи рекомендуют больным диабетом похудеть, и все знают, как это непросто. Новое исследование рассказывает, какая диета поможет.



Вам не хватает белка, если…

Каждая клетка организма содержит белок. Он жизненно необходим организму, это строительный материал, длинная цепочка аминокислот, благодаря которой органы нормально функционируют. В отличие от...



Как почистить печень самыми простыми продуктами, не изменяя образ жизни

Печень принимает на себя весь негатив нездорового образа жизни. Помочь с ним справиться могут самые простые продукты, которые доступны абсолютно всем.



Специи, которые прекрасно заменят соль

Соль – зло, но без нее пища кажется пресной. Впрочем, на этой планете существуют специи и пряности, которые прекрасно заменят соль, добавив любому блюду изысканный аромат и вкус. И никаких побочных...



Продукты, богатые клетчаткой: выбираем самые-самые

Врачи не устают напоминать, что продукты с высоким содержанием клетчатки должны стать значимой частью рациона каждого человека, в планах которого оставаться здоровым.



Что и как есть, чтобы гормоны были в норме

Что-то с гормонами? Прыщи, ПМС, жирные волосы, ночной дожор, усталость и плохое настроение – это не всегда признаки грандиозной катастрофы. Чаще всего это признак того, что организм устал, и к его...



Магний предотвращает переломы – исследование

Новое исследование, которое провели ученые из Бристольского университета (Великобритания) и Университета Восточной Финляндии, доказывает, что магний критически важен для крепости костей – особенно в...



Женщины, которые едят овощи и фрукты, меньше нервничают – исследование

По данным Американской ассоциации психологов, женщины среднего возраста, которые постоянно употребляют в пищу овощи и фрукты, менее подвержены стрессу – примерно на 23% меньше, чем женщины с другими...



Прыщи перед месячными или что нужно есть для чистой кожи

Перед месячными портится кожа? Вы привыкли, что прыщи – предвестник критических дней? Что ж, в этом вина не только матушки-природы. То, что мы едим, влияет на наш гормональный фон, и,...



Красное мясо – польза или вред?

В последние годы наблюдается тенденция: люди во всем мире употребляют намного меньше красного мяса, чем, например, в семидесятые. Многие люди вообще отказываются от него. Почему?



Чем заменить мясо (спойлер: это не протеиновые коктейли и не фалафель)

Мясо не стоит есть слишком часто. Иногда его нужно заменять другими продуктами с похожими свойствами. И вместо мяса не нужно давиться протеиновыми коктейлями, есть масса других вариантов – более...



Делаем утренний смузи для снижения давления – рецепт

Те, кто страдает высоким давлением, знают, как важно постоянно держать его под контролем, не допуская всплесков и кризов. Таблетки таблетками, но питание не менее важно, и тут поможет утренний...



Топ-6: суперпродукты, которые обязательно нужно есть зимой

Морозы, каток, снежки – это чудесно, но зимой организму требуется немного иное питание, для того чтобы поддерживать тело здоровым, сильным и красивым. Сухая кожа? Жирные волосы? Насморк? Сонливость?...



Топ-10 продуктов, которые очистят и оздоровят организм

Жизнь засоряет и изнашивает человеческий организм: каким здоровым ни был бы образ жизни, от токсинов нельзя спастись полностью. Все просто: окружающая среда слишком загрязнена и наносит вред...



Вау!
Как одеваться в стиле 90-х – много фото
Как одеваться в стиле 90-х – много фото

Кто-то считает, что стиль 90-х должен оставаться в девяностых. Мы не согласны, ведь одеваться ярко и провокационно, скандально, удобно, искренне...

Ещё на True-Lady:
Sisley запустил новый антивозрастной крем в серии Supremÿa
Sisley запустил новый антивозрастной крем в серии Supremÿa

Французский бьюти-бренд Sisley расширил популярную антиэйджинговую косметическую линейку Supremÿa новым кремом для сухой и очень сухой кожи. Продукт также вышел...

Вегетарианская диета больше других эффективна для диабетиков
Вегетарианская диета больше других эффективна для диабетиков

Очень часто врачи рекомендуют больным диабетом похудеть, и все знают, как это непросто. Новое исследование рассказывает, какая диета поможет.

Чудеса экономии: Кира Найтли в третий раз надела свое свадебное платье
Чудеса экономии: Кира Найтли в третий раз надела свое свадебное платье

В Голливуде не принято показывать на публике одну и ту же вещь два раза, условное исключение составляют разве что сумки,...

Депрессия: мифы и факты
Депрессия: мифы и факты

Депрессия в современном обществе – совсем не редкость, о ней говорят, ее исследуют и опасаются. Однако многие люди, испытывая на...