питание

Самые полезные для здоровья продукты: топ-10

Мы часто говорим, что, если бы жизнь была идеальной, то в нашем рационе присутствовали бы только самые полезные для здоровья продукты. Хорошо, а какие конкретно? Вот, например, есть миллион...



Продукты питания, от которых повышается давление

Что бы такое не есть, чтобы не пугать тонометр? Ведь не секрет, что некоторые продукты повышают давление.



Витамины при выпадении волос: самые важные

Когда выпадают волосы, женщины покупают витамины. И это правильно, однако нужны специальные витамины, а не просто красивые баночки из аптеки.



Некоторые препараты повышают холестерин: список

Иногда приписанные врачом лекарства повышают уровень холестерина ничуть не меньше, чем жирная пища.



Доказано: женщинам нужно спать дольше

Мужчины и женщины отличаются в плане физиологии, это всем известно. И эти различия обуславливают определенные особенности, которые касаются образа жизни. В частности, режим сна у мужчин и женщин...



Стала известна диета, которая поможет не заболеть депрессией

Новое исследование подтверждает, что рацион, богатый фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами, полезен не только для тела, но и для мозга, ума и настроения.



Музыка помогает заниматься спортом: исследование

Терпеть не можете тренироваться? Исследователи подтверждают: прослушивание любимой музыки сделает этот процесс если не увлекательным, так точно терпимым.



Паприка полезна для кожи

Паприка – это не только вкусно, но и красиво: благодаря массе суперполезностей эта специя лечит акне, выравнивает тон кожи, усиливает выработку коллагена. Принимать не только внутрь, можно...



Домашние животные полезны для психики

Это официально! Ученые из Ливерпульского университета подтвердили то, что всем собачникам и кошатникам известно давным-давно: домашние любимцы полезны для здоровья, психического в том числе.



Вкусные продукты, которые помогут жить дольше

Говорят, чтобы жить долго, нужно уметь радоваться жизни. Это само собой, но не нужно забывать и о своем здоровье, а особенно о правильном питании.



Названы продукты, которые замедляют старение

В конечном итоге, стареть не хочет никто, но остановить время невозможно. Впрочем, его можно замедлить.



Диета для здоровых зубов: мелочи, которые важны

Что есть, чтобы зубы оставались здоровыми? Оказывает ли вообще питание хоть какое-нибудь воздействие на состояние зубов?



Витамины и микроэлементы, которые нужны женщинам в любом возрасте

Женщины прекрасны все без исключения и в любом возрасте. Однако от физиологии не скрыться: с течением лет в нашем теле происходят определенные изменения. Чтобы все было в порядке, женщинам на...



Продукты, богатые биотином

Дефицит биотина в организме маловероятен, так как его очень легко получить из продуктов питания – самых обычных, тех, которые ежедневно присутствуют в рационе.



Ромашковый чай: польза и вред

Отвар ромашки аптечной – ну, или ромашковый чай, если будет угодно – в народе используют буквально при любых недугах. Даже есть вполне официальные исследования эффективности ромашки при раке и...



Биотин для волос: да или нет?

В последнее время все как помешались, покупают биотин в ярких баночках и используют его для волос, роста и лечения выпадения, внутрь и наружно. Несмотря на несколько истеричную популярность, научных...



Орехи действительно полезны для мозга: исследование

Исследователи из Университета Лома-Линда (Калифорния) доказали, что орехи индуцируют сильные гамма-волны, которые связывают с улучшением когнитивных способностей.



Стоит ли принимать витамины, как и какие?

Многие люди принимают витамины. Как правильно это делать? В какое время года необходим прием витаминов? Каких? По показаниям или профилактически?



Какие напитки подойдут людям с диабетом

Диабет подразумевает особый кодекс жизни, который включает осторожное отношение, помимо прочего, и к напиткам. Диабетикам много чего нельзя пить.



Продукты для женского здоровья: топ-6

Специалисты по здоровому питанию утверждают, что пища может быть как волшебным исцеляющим средством, так и страшным ядом. То, что мы едим, влияет на наше здоровье, поскольку все усвоенные вещества...



Некоторые химические вещества приводят к ожирению - исследование

Благодаря прогрессу мы можем достать какую угодно еду где угодно. Но не стоит терять бдительность, поскольку многие продукты содержат опасные для здоровья химические вещества.



Вау!
Как одеваться в стиле 90-х – много фото
Как одеваться в стиле 90-х – много фото

Кто-то считает, что стиль 90-х должен оставаться в девяностых. Мы не согласны, ведь одеваться ярко и провокационно, скандально, удобно, искренне...

Ещё на True-Lady:
Алоэ вера: полезные свойства
Алоэ вера: полезные свойства

Алоэ вера – растение семейства Асфоделовые с большими толстыми листьями, высота которого в природных условиях может достигать 60-90 сантиметров. В...

Dior представил праздничную мини-коллекцию Nail Sparkling Powders
Dior представил праздничную мини-коллекцию Nail Sparkling Powders

К Рождеству и Новому году принято готовить подарки, не обязательно большие, ведь самое главное - внимание, не так ли? По...

От Брэнди Сайрус до Эрика Лайвли: чем занимаются братья и сестры звезд?
От Брэнди Сайрус до Эрика Лайвли: чем занимаются братья и сестры звезд?

Пока звезды зарабатывают награды, поклонников и миллионы, их менее удачливые браться и сестры отдыхают в тени популярности знаменитого родственника… Или...

К весне 2015 Essie запускает три коллекции лаков для ногтей
К весне 2015 Essie запускает три коллекции лаков для ногтей

В последние несколько сезонов люксовый ногтевой бренд Essie немного разочаровывает: к сожалению, коллекции, а, значит, и новые оттенки, становятся все...