wellness

Топ-3 хобби, которые действительно полезны для здоровья

Хобби – милое увлечение, которое делает нашу жизнь лучше… В буквальном смысле. Доказано, что некоторые хобби на самом деле полезны для здоровья.



Правила здоровой жизни: 15 шагов, доступных каждому

Практически все обещают себе с нового года начать и новую, куда более здоровую, жизнь… Что, опять не вышло? Не нужно расстраиваться. Новую здоровую жизнь можно начать в любой другой день. Например,...



Лечебные травки и биодобавки: принимать себе дороже?

Снова пришел представитель некоей компании с биодобавками на травах, и вы купили себе целых три курса? Не надо так.



Как улучшить циркуляцию крови - советы

Проблемы с кровообращением на начальном этапе не слишком заметны: ну, подумаешь, мерзнут руки. Да и вообще, кто может взбежать на третий этаж и выжить? Голова кружится вообще у всех. И ноги опухают.



Как оставаться в здравом уме и доброй памяти всю жизнь: советы

Память, эрудиция, хватка, смекалка – это все, на самом деле, всего лишь функции мозга. Чтобы они не ухудшались с возрастом, чтобы на них не влияли загруженность и стресс, с ними нужно правильно...



Эфирные масла при головной боли: топ-5 самых эффективных

Говорят, что эфирные масла эффективны при головной боли. Так ли это?



Холод тоже бывает полезен

Зима наступила, температура падает и совершенно точно станет еще холоднее. Дискомфорт, риск для здоровья или все же… холод может быть полезен?



Эфирное масло мяты для волос: работает или нет?

Эфирное масло мяты широко используется в косметике и кулинарии из-за его нежного аромата и охлаждающего эффекта; в то же время считается, что эфирное масло мяты способствует росту волос.



Эфирное масло розмарина для волос – применение

Многие считают, что розмариновое масло помогает решить проблемы волос: укрепляет, спасает от выпадения и облысения, лечит от перхоти. Так ли это? И почему?



Что значат прыщи на лице и как с ними бороться: опыт китайской медицины

Если глаза – зеркало души, то и прыщи на лице что-то значат. Например, какие органы не в порядке. По крайней мере, так считает тысячелетняя китайская медицина. И, может быть, к советам, проверенным...



Эфирные масла: информация к размышлению

Чтобы пользоваться эфирными маслами без опаски, нужно помнить определенные моменты, руководствоваться здравым смыслом, соблюдать правила и не забывать о безопасности.



Как смешивать эфирные масла: основные принципы и приемы

Чтобы не убить ароматы эфирных масел, их нужно правильно смешивать – как минимум. Впрочем, это не сложно, нужно лишь знать определенные приемы и следовать выверенным принципам.



Эфирные масла при высоком давлении: список

Эфирные масла – это не только приятно, но и полезно, и в последнее время они приобретают все большую и большую популярность. Помимо всех прочих достоинств, эфирные масла также способны регулировать...



Как сохранить и даже немножко улучшить память

Постепенное ухудшение памяти с возрастом совершенно нормально. Но если ситуация причиняет достаточно большие неудобства, стоит обеспокоиться, потому что чрезмерная забывчивость - тревожный звоночек...



Как сделать холодный компресс в домашних условиях

Холодный компресс можно, конечно, купить, но и сделать его в домашних условиях из подручных материалов по силам любому. Причем минимум десятью разными способами.



Сжигаем калории без тренажерного зала: маленькие советы, которые делают большое дело

Капелька по капельке, калория к калории… И, лишний килограмм, здравствуй! Лучший способ сжечь калории – это, конечно, спорт. Однако иногда идти в тренажерный зал нет ни времени, ни желания.



Как очистить легкие: советы

Главная обязанность легких - руководить газообменом в организме (кислород - внутрь, углекислый газ - наружу). Они неустанно работают, очищая воздух, поэтому очень важно следить за их состоянием и...



Эфирные масла для детей: какие и как

Часто эфирные масла для детей работают не менее эффективно, чем привычные лекарства или бабушкины средства. Однако перед использованием эфирных масел необходимо посоветоваться с педиатром.



Как меньше потеть этим летом – советы

Люди потеют – это факт. Можно ли потеть меньше, чтобы жизнь летом стала проще? Оказывается, можно.



Травы для очищения почек: топ-7

Много воды и травы – именно это люди испокон веков использовали для очищения почек. Из минусов: травы для почек и чаи из них не слишком приятны на вкус.



Как улучшить осанку: рассказываем просто и доступно

Красивая осанка не выходит из моды, но современный образ жизни способен разрушить все хорошее и здоровое, что есть в жизни человека. Впрочем, исправить осанку (конечно, в простых случаях) довольно...



Вау!
Как одеваться в стиле 90-х – много фото
Как одеваться в стиле 90-х – много фото

Кто-то считает, что стиль 90-х должен оставаться в девяностых. Мы не согласны, ведь одеваться ярко и провокационно, скандально, удобно, искренне...

Ещё на True-Lady:
Как и с чем носить юбку миди – модные фото
Как и с чем носить юбку миди – модные фото

Сегодня носить юбку-миди можно с чем угодно: кожаные и джинсовые, плиссированные и трапециевидные, черные, белые, красные, с принтами… Миди настолько...

Caudalie представил чудо-эликсир Premier Cru The Elixir
Caudalie представил чудо-эликсир Premier Cru The Elixir

Старение – навязчивый страх большинства женщин, и многие косметические бренды бросают все силы и средства, чтобы помочь с ним справиться....

China Glaze представил осеннюю коллекцию лаков для ногтей Autumn Nights Collection
China Glaze представил осеннюю коллекцию лаков для ногтей Autumn Nights Collection

China Glaze наконец официально рассекретил все двенадцать оттенков, которые войдут в осеннюю коллекцию Autumn Nights Collection. Новинки можно начинать спрашивать...

Frederic Malle запустил новый аромат
Frederic Malle запустил новый аромат

Французский нишевик Frédéric Malle вновь радует поклонников качественной парфюмерии новинкой – ароматом Promise, ориентированным на рынок Азии и Ближнего Востока....