wellness

Как противостоять серьезному стрессу - советы

Стресс — это сразу все: проблемы с работой, семьей, здоровьем. Кажется, что выхода нет. Как противостоять напору обстоятельств, как выдержать давление стресса?



Простые привычки здоровых людей: почему бы и нет?

У здоровых людей и привычки здоровые, причем нельзя понять, с чего все началось. Понятно, что здоровые люди не курят, не пьют и вообще не злоупотребляют. Спят не менее семи часов, постоянно учат...



Пищевая сода от прыщей: помогает или нет

Пищевая сода – популярное средство от прыщей, которое многие используют в домашних условиях. Помогает ли она? И насколько использование пищевой соды при акне безопасно?



Эфирные масла, которые помогут заснуть и выспаться: список

Многие плохо спят, но не стоит сразу пить снотворное, ведь есть натуральные средства. Например, эфирные масла. Они мягко и безопасно улучшат сон, упростят засыпание и помогут выспаться.



Как черты характера влияют на здоровье: интересные факты

В конечном счете, здоровье человека – это огромный комплекс факторов, включающий и то, как он к себе относится, и то, как он воспринимает мир.



Топ-3 хобби, которые действительно полезны для здоровья

Хобби – милое увлечение, которое делает нашу жизнь лучше… В буквальном смысле. Доказано, что некоторые хобби на самом деле полезны для здоровья.



Правила здоровой жизни: 15 шагов, доступных каждому

Практически все обещают себе с нового года начать и новую, куда более здоровую, жизнь… Что, опять не вышло? Не нужно расстраиваться. Новую здоровую жизнь можно начать в любой другой день. Например,...



Лечебные травки и биодобавки: принимать себе дороже?

Снова пришел представитель некоей компании с биодобавками на травах, и вы купили себе целых три курса? Не надо так.



Как улучшить циркуляцию крови - советы

Проблемы с кровообращением на начальном этапе не слишком заметны: ну, подумаешь, мерзнут руки. Да и вообще, кто может взбежать на третий этаж и выжить? Голова кружится вообще у всех. И ноги опухают.



Как оставаться в здравом уме и доброй памяти всю жизнь: советы

Память, эрудиция, хватка, смекалка – это все, на самом деле, всего лишь функции мозга. Чтобы они не ухудшались с возрастом, чтобы на них не влияли загруженность и стресс, с ними нужно правильно...



Эфирные масла при головной боли: топ-5 самых эффективных

Говорят, что эфирные масла эффективны при головной боли. Так ли это?



Холод тоже бывает полезен

Зима наступила, температура падает и совершенно точно станет еще холоднее. Дискомфорт, риск для здоровья или все же… холод может быть полезен?



Эфирное масло мяты для волос: работает или нет?

Эфирное масло мяты широко используется в косметике и кулинарии из-за его нежного аромата и охлаждающего эффекта; в то же время считается, что эфирное масло мяты способствует росту волос.



Эфирное масло розмарина для волос – применение

Многие считают, что розмариновое масло помогает решить проблемы волос: укрепляет, спасает от выпадения и облысения, лечит от перхоти. Так ли это? И почему?



Что значат прыщи на лице и как с ними бороться: опыт китайской медицины

Если глаза – зеркало души, то и прыщи на лице что-то значат. Например, какие органы не в порядке. По крайней мере, так считает тысячелетняя китайская медицина. И, может быть, к советам, проверенным...



Эфирные масла: информация к размышлению

Чтобы пользоваться эфирными маслами без опаски, нужно помнить определенные моменты, руководствоваться здравым смыслом, соблюдать правила и не забывать о безопасности.



Как смешивать эфирные масла: основные принципы и приемы

Чтобы не убить ароматы эфирных масел, их нужно правильно смешивать – как минимум. Впрочем, это не сложно, нужно лишь знать определенные приемы и следовать выверенным принципам.



Эфирные масла при высоком давлении: список

Эфирные масла – это не только приятно, но и полезно, и в последнее время они приобретают все большую и большую популярность. Помимо всех прочих достоинств, эфирные масла также способны регулировать...



Как сохранить и даже немножко улучшить память

Постепенное ухудшение памяти с возрастом совершенно нормально. Но если ситуация причиняет достаточно большие неудобства, стоит обеспокоиться, потому что чрезмерная забывчивость - тревожный звоночек...



Как сделать холодный компресс в домашних условиях

Холодный компресс можно, конечно, купить, но и сделать его в домашних условиях из подручных материалов по силам любому. Причем минимум десятью разными способами.



Сжигаем калории без тренажерного зала: маленькие советы, которые делают большое дело

Капелька по капельке, калория к калории… И, лишний килограмм, здравствуй! Лучший способ сжечь калории – это, конечно, спорт. Однако иногда идти в тренажерный зал нет ни времени, ни желания.



Вау!
Как одеваться в стиле 90-х – много фото
Как одеваться в стиле 90-х – много фото

Кто-то считает, что стиль 90-х должен оставаться в девяностых. Мы не согласны, ведь одеваться ярко и провокационно, скандально, удобно, искренне...

Ещё на True-Lady:
Что ногти могут рассказать о здоровье?
Что ногти могут рассказать о здоровье?

Состояние ногтей многое говорит о здоровье организма в целом. Что значат желтые ногти? Ой, а мне говорили, что белые полоски...

Как и с чем носить серый спортивный костюм — фото
Как и с чем носить серый спортивный костюм — фото

Кто-то скажет, что это безвкусица, но серый спортивный костюм носят (во многом благодаря семейству Кардашьян, конечно) все и повсюду.

Nivea запускает туалетную воду Legend Lives On
Nivea запускает туалетную воду Legend Lives On

Косметический гигант Nivea запускает, в общем-то, уникальный для себя продукт – туалетную воду Legend Lives On, посвященную легендарному крему Nivea,...

Гибридная косметика: Sisley представил новые румяна Phyto-Blush Twist
Гибридная косметика: Sisley представил новые румяна Phyto-Blush Twist

Люксовый косметический бренд Sisley, вдохновившись успехом многофункциональных карандашей для глаз Phyto-Eye Twist и для губ Phyto-Lip Twist, решил пойти дальше...