эфирные масла мигреньГоворят, что эфирные масла эффективны при головной боли. Так ли это?

Напомним, что заниматься самолечением не стоит, и ни одно эфирное масло не может заменить необходимую терапию, назначенную специалистом. Берегите здоровье, обратитесь к врачу!

Хоть раз в жизни голова болела, наверное, у каждого взрослого человека в мире.

Несмотря на то, что существует множество препаратов (как по рецепту, так и безрецептурных), способных помочь с головной болью, многие склоняются в сторону более естественной альтернативы.

Эфирные масла, как вариант, вполне подходят, так как представляют собой концентрированную выжимку из растения и, соответственно, несут всю его пользу.

Традиции традициями, но существуют исследования, согласно которым можно выделить пять эфирных масел, способных облегчить головную боль.

Эфирное масло лаванды

 эфирные масла мигрень

Лаванду используют как средство, помогающее заснуть, успокаивающее, снижающее беспокойство и тревожность.

Многие считают, что эти свойства помогают также облегчить головню боль, особенно вызванную стрессом.

Действительно, исследование 2012 года (проводили неврологи в Мешхеде, Иран) доказывает, что ингаляция эфирным маслом лаванды - безопасное и эффективное средство лечения мигрени.

Эфирное масло розмарина

эфирные масла мигрень

Масло розмарина традиционно используют для лечения головных болей и улучшения кровообращения. Однако существуют и вполне научные доказательства его эффективности.

Бразильские исследователи из Университета Маринги в 2008 году доказали, что масло розмарина обладает противовоспалительными и болеутоляющими свойствами. В 2013 году в Иране группа ученых, исследовавших синдром отмены у опиумных наркоманов, пришла к выводу, что масло розмарина помогает уменьшить боли при ломке и снять бессонницу.

Эфирное масло мяты

эфирные масла мигрень

Мяту перечную используют для лечения головной боли тысячи лет. Фактически, мятное масло - одно из самых популярных эфирных масел в мире, которое, помимо прочего, используется для лечения мигрени.

Активным ингредиентом масла перечной мяты является ментол. Исследование, опубликованное в 2015 году, доказывает, что ментол эффективен при лечении мигрени за счет усиления кровообращения на участке кожи, к которому прикладывается.

Таким образом, применение масла перечной мяты на висках, на затылке, на лбу значительно облегчает головную боль напряжения.

Эфирное масло ромашки

эфирные масла мигрень

Люди пьют чай из ромашки, чтобы расслабиться и успокоиться. Считается, что масло ромашки имеет аналогичный эффект.

В 2012 году было проведено исследование, которое доказало, что масло ромашки аптечной улучшает состояние при депрессии, снимая некоторые симптомы, купируя тревожность.

Поскольку головные боли часто вызваны стрессом и беспокойством, можно предположить, что масло ромашки может помочь в лечении головной боли.

Существует также гипотеза, что благодаря противовоспалительным свойствам масло ромашки может быть еще более эффективным, но этот факт требует дополнительных исследований.

Эфирное масло эвкалипта

эфирные масла мигрень

Эвкалипт традиционно используется для очищения носовых пазух и уменьшения местного воспаления. Если болит голова из-за заблокированного носа или гайморита, может быть, что эфирное масло эвкалипта поможет с нею справиться: корейские ученые в 2013 году доказали его эффективность для снижения артериального давления и уменьшения болевого синдрома.